Não gosto de fazer atividade física, mas se tivesse que escolher uma seria o Yoga. Foi assim que conheci o canal da Pri no YouTube e que tomei conhecimento do seu livro. Não é um livro sobre Yoga, mas a prática é citada em alguns momentos. No livro a autora conta várias vivencias suas, me identifiquei com algumas delas. Adorei conhecer mais sobre a Pri.
Trechos favoritos:
Só muda de ideia quem reflete. Mudar de ideia quer dizer que estamos expandindo, descobrindo novos horizontes, sendo transformados por novas experiências.
O bom de amadurecer é que, como adultos, podemos oferecer para nossa criança interior o que não recebemos na nossa infância. Seja afeto, atenção, respeito, segurança, que presente bonito este: o de podermos cuidar de nós mesmos.
Como o nascer do sol que vem trazendo o dia em festival de cores antes de o céu se iluminar por inteiro, a gente vai se iluminando aos poucos, em passos de formiga, com cada pequeno despertar diário. Agora, a vontade de caminhar depende de nós. Como está a sua vontade de se iluminar?
Inalação mais longa que exalação? Tá ativando o simpático. Excelente para energizar. Exalação mais longa que inalação? Tá ativando o parassimpático. Perfeito para acalmar. Inalação e exalação de mesma duração? Equilíbrio. A respiração consciente tem o poder de acalmar a sua mente e de mudar a sua vida.
Livro: Todo mel dessa vida - Pri Leite
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